Atividade 10 - Academia Sénior
Durante a tarde de 04 de março, decorreu mais uma oficina no Clube Macinhatense. Esta oficina teve como tema a "Depressão na Terceira Idade" e foi dinamizada pela Dra. Beatriz Carvalho.
Iniciamos com uma breve introdução teórica acerca da depressão e de seguida passamos aos exercícios práticos, como por exemplo, "Espelho Meu". Este é um exercício que auxilia no desenvolvimento e fortalecimento da autoestima, e que também aumenta a segurança pessoal e emocional de quem o realiza.
Como sabemos a depressão é uma das doenças mentais que mais atinge os idosos. A prevalência da doença e o modo como ela se manifesta pode variar de acordo com a situação vivida pelo idoso. Deste modo, é essencial alertar os seniores para os possíveis sintomas e transmitir também algumas dicas para combater esta doença.
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"Ser Pioneiro" - Projeto cofinanciado pelo PO ISE, Portugal 2020 e União Europeia, através do Fundo Social Europeu.
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